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12星座不同的终极节食法!让你对症下药,快快瘦……

2020-08-07 热门物流 131 views 445

 

12星座不同的终极节食法!让你对症下药,快快瘦……

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一般人看星座,都是关心感情、工作和财运状况。

你知道其实减重这件事,也与星座相关吗?

掌握专属于你的星座减重小技巧,才能让你瘦得更快喔!

 

牡羊座 (3/22-4/20)

牡羊座的你,执行力强,享受制定新计画,追求极限的感觉。

你总是告诉自己「我一定做得到!」,

因此,这样的你,非常适合进行新的饮食计画,

但是喜欢快速看到成效的你,

若是成果不够显着,将会让你失去兴趣。

 

不妨邀请朋友和你进行减重比赛,

战斗力十足的你,必能透过竞赛成功减重。

 

小技巧:

牡羊座的朋友应多摄取蛋白质,因为和牡羊座最相关的身体部位即是大脑,

蛋白质中的氨基酸,能更直接地补充脑部所需的营养喔。

 

金牛座 (4/21-5/21)

金牛座的你,那幺喜欢「吃」,要你饿肚子减重实在是太痛苦了。

既然无法挨饿,星座专家建议金牛座的朋友,「吃得少,不如吃得健康!」,

也可以将餐桌布置得具有创意,让自己在吃东西时,保持愉快的心情。

 

金牛座的你,只要决定要认真做一件事,就不会轻易放弃,

所以将你想减肥的决心拿出来吧!

 

小技巧:

金牛座的朋友最好避开含糖量高的食物,以及大鱼大肉,吃得健康,才能彻底解决减重的困扰喔!

 

双子座 (5/22-6/22)

双子座的人总喜欢同时进行两件事,因此节食最好结合运动,会是最适合你的计画。

 

双子座的你总是积极与忙碌,对你而言,快速消耗卡路里并非难事。

你需要克服的是:持之以恆的执行节食计画,不要三心二意;比起天花乱坠的规划,赶紧行动才是最重要的!

 

也别忘了,再忙也要好好地坐下来吃饭,不要因为忙碌的生活,而忽略均衡饮食、细嚼慢嚥的重要性喔。

 

小技巧:

避开「速食」!

和双子座最相关的身体部位,是双手以及神经系统,所以在一段完整的时间里,慢慢地、均衡地饮食,有助于放鬆你的神经系统。

 

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巨蟹座 (6/23-7/23)

巨蟹座的朋友偏好用食物,来改善不愉快的情绪,

所以如何看待节食这件事,对你来说非常重要。

 

想要更愉快的节食,你应该告诉自己,

「摄取健康的食物,是我爱护自己的行为。」

不要将节食视为生活上的损失,这样减重计画才能持之以恆。

 

为了让自己获得愉快的心情,巨蟹座的朋友也许会偷偷藏着「令你感到幸福的食物」,想偶尔犒赏自己,但你清楚地知道,这对你的健康可是没有帮助的喔!

 

小技巧:

避开小时候喜欢的那些垃圾食物。

和巨蟹座朋友最相关的身体部位为胸部与腹部,因此吃东西时不要过于急促,在感到舒适的状况下进食,才能舒缓您的情绪,避免消化不良的问题。

 

狮子座 (7/24-8/23)

对于狮子座的人来说,「觉得自己很棒」是一件非常重要的事,这项特质将有助于你执行节食计画。

 

狮子座的人,享受来自别人的欣赏与掌声,因此找一个你在乎的人,请他给予你正面的回应,会让你享受变美的过程,继而坚持你的节食计画。

切记!不要太在乎旁人对于节食计画的挖苦或是嘲笑,你才不会轻易地被动摇喔。

 

小技巧:

避开口味太重的酱汁,清爽的口味才是更好的选择喔。

 

处女座 (8/24-9/23)

处女座的人具有条理以及高度的实践力。

在您执行节食计画时,不妨製作饮食日誌,将每天打算吃的食物记录下来,并注明营养价值,能帮助您执行完美的饮食计画。

 

处女座的人并不偏好「简单的方法」,且您与生俱来知道如何用脑支配您的身体,对您来说节食并不困难。

 

值得注意的是,不要对自己的节食计画过于严苛,您的苛求完美可能会累死自己。

 

小技巧:

有机的食物有助于您远离过敏。

与处女座最相关的身体部位是「皮肤」,因此处女座的人经常有过敏的困扰,

选择没有添加化学物质及农药的食物,才能改善您过敏的症状。

 

天秤座 (9/24-10/23)

这世界上的节食方法实在有太多种,对于天秤座的朋友来说,决定「到底要使用哪一种」,才是节食计画中最困难的部分。

而且,往往在好不容易决定之后,

天秤座又会开始思考:「会不会其实另一种比较好啊?」

 

「监控自己的饮食,让自己吃得更均衡、体态更完美」,

这样的想法对你来说最具有吸引力,也能让你更有动力执行计画。

 

天秤座的人可以邀请好姊妹一同进行计画,分享成果的过程会让你更加心甘情愿地执行。

 

小技巧:

多摄取富含钾离子的食物,例如:香蕉、绿色蔬菜、鱼类与优格。

天秤座的人掌管肾脏,脏需注意罹患糖尿病的风险,适量地摄取钾离子,将有助为值肾脏的健康。

 

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天蝎座 (10/24-11/22)

天蝎座的人是12星座中,意志力最强的星座,有毅力,并且能够很好地控制自己。

天蝎座的朋友愿意承受残酷、痛苦的过程,只要你认为结果对你而言是好的,是必须的。

但天蝎座的神祕主义,让你不愿意告诉别人你正在执行的计画,

当你得到其他人对你外貌改变的称讚时,你只会神秘的笑着,享受着自己秘密进行的计画。

 

小技巧:

天蝎座主宰肠道,在节食计画中,别忘了多补充粗粮及高纤食品,才能避免便秘的情况发生。

 

射手座 (11/23-12/22)

射手座的人不易半途而废,很喜欢设定目标、接受挑战。

但最大的困难是,喜欢吃超过10分饱的你,要「减少吃进去的食物」是很痛苦的。

执行短期的计画对你来说比较可行,以一周为单位,适当的进行才最适合射手座的朋友。

 

小技巧:

奶油、盐分及糖分都有更好的替代品。太过油腻的食物,会让掌管肝脏的射手座,难以负荷。

 

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摩羯座(12/23-1/19)

越难执行的计画,对摩羯座的人来说越有成就感。

天生具有毅力与顽强的决心,只要能看到成果,你都会坚持到底。

但别对自己太残忍了,节食也可以是件轻鬆的事,

这可不是「看谁最会忍」的比赛啊!

 

摩羯座的朋友可以尝试有氧运动、太极或是重量训练,对你而言,这些都是不错的减重助力。

 

小技巧:

与你息息相关的牙齿与骨骼,需要你多摄取富有钙质的食物,来帮助维持健康喔。

 

水瓶座 (1/20-2/19)

水瓶座的人喜欢古怪、特别的做事方式。

水瓶座是具有创造力的原创者,选定大概的节食计画后,会再为自己「量身订做」,避免和别人都一样。

 

但喜欢新鲜感的水瓶座,一旦对节食计画失去兴趣,就会马上将之抛诸脑后,无须任何一丝考虑。

但若是将节食计画是为你的生活方式,你就会贯彻到底,直到生命的尽头!

所以「适可而止」,对水瓶座的你来说是非常重要的,过犹不及都不好喔。

 

小技巧:

掌管循环系统的水瓶座,最好以姜汁啤酒取代酒精饮料,更能健康的促进循环系统喔!

 

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双鱼座 (2/20-3/21)

双鱼座是幻想完美的一群人,但要找到简单却能长期执行的计画,对你来说并非易事。

你的饮食也将被情绪所影响,

因此,吃得过少、吃得过多,当是你会遇到的问题。

不妨试试为生活带来一项愉快的运动:舞蹈、瑜珈或是冥想都将对你带来帮助。

 

小技巧:

双鱼座的人应注意水分的摄取,有时候你想吃东西,是因为「身体觉得渴」。

掌管脑下垂体的双鱼座,也能利用水分的摄取,带走负面的情绪。

 

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